Besser & effektiver lernen

Besser lernen
Jeder Mensch möchte effektiv und gut lernen. Andere Menschen bewundert man für ihr schnelles Lernen von Informationen während man selbst stundenlang am verzweifeln ist.

Das eigene Lernpotential aufzubauen ist eine schwierige Angelegenheit, denn ist es nicht ausreichend einfach nur ein paar Tipps zu befolgen. Man muss viel Kraft und Energie investieren, um schließlich besser lernen zu können.

Es gibt keine generelle Anleitung für mehr Gedächtniskapazität oder erfolgreicheres Lernen, denn jeden für jeden von uns bedeutet es etwas ganz anderes, etwas schnell zu lernen und sich daran zu erinnern. Aber mit unseren Tipps und Ratschlägen können Sie zumindest damit beginnen, einen Anfang aufzubauen um besser zu lernen.

Besser lernen - TIPP 1: Timing
Erstellen Sie sich einen Zeitplan und notieren Sie sich wann Sie mit dem Lernen beginnen. Welche Ziele Sie sich setzen und was genau Sie im Gedächtnis behalten möchten. Arbeiten und Lernen Sie mit kleinen Zwischenzielen, damit Ihr Gehirn und Ihr Gedächtnis den Lernstoff besser verarbeiten kann. Schriftlich auf Ihren Zeitplan halten Sie sich die genauen Zeiten fest, wie viel Zeit sie aufwenden möchten und wie viel Zeit Sie schließlich investiert haben um Ihr Ziel zu erreichen. Ihre Motivation wird sich mit diesem Lehrplan steigern, da sie stet die Zwischenziele als Erfolg erleben werden.

Besser lernen - TIPP 2: Konzentriertes Lesen
Bevor Sie beginnen einen Text zu lesen, stellen Sie sich die Frage: Was genau soll mir der Text an Wissen vermitteln, was möchte ich anschließend wissen? Wichtige Textpassagen gilt es zu unterstreichen, dadurch wird Ihr Gedächtnis unterbewusst beeinflusst und kann sich leichter daran erinnern. Schreiben Sie anschließend eine Art Zusammenfassung des Textes auf, besonders als Schüler oder Student.

Besser lernen - TIPP 3: Aktives denken
Notieren Sie sich die wichtigsten Begriffe heraus und setzen Sie sie in Beziehung zueinander. Schaffen Sie eine Struktur hinein damit sich Ihr Gedächtnis die Sachverhältnisse einprägen kann. Formulieren Sie auch das Gelesene in eigene Worte um und denken Sie immer an Ihre zentrale Fragen "Was genau möchte ich vom Text erfahren?" in den Mittelpunkt. Mit dieser Methode wird das Gehirn aktiv an am Lernstoff beteiligt.

Besser lernen - TIPP 4: Gedankenstütze
Teilen Sie wichtigen Informationen eine gewisse Bedeutung zu. Hochbegabte arbeiten mit dieser Methode um sich beispielsweise die Reihenfolge von Zahlen zu merken. Im Gedächtnis ordnen sie jeder Zahl eine Farbe oder ein Bild zu.

Besser lernen - TIPP5 : Lernpausen
Damit Ihr Gehirn die Informationen effektiv verarbeiten kann sind Lernpausen das A und O. Ihr Gedächtnis wird die Zeit nutzen um das Gelesene logisch zu verknüpfen.

Besser lernen - TIPP 6: Mentale Stärke trainieren
Wenn Ihnen eine große Prüfung vorsteht, in der Sie eine Unmenge an Informationen fest im Gedächtnis abrufbereit halten müssen, kann der Einfluss einer Hypnose die Lösung sein. Während einer Hypnose werden Körper und Geist in einen Zustand tiefster Trance versetzt. Dabei ist der Körper völlig entspannt und regeneriert sich, während der Geist aufnahmefähig und hochkonzentriert sein wird Erreicht wird dies durch den Einfluss hypnotischer Suggestionen von ALPHA-, BETA-, DELTA- und THETAWELLEN. Diese vier Gehirnstromwellen versetzen den Geist in bestimmte Bewusstseinszustände, die gezielt das Konzentrationsvermögen und die geistige Leistungsfähigkeit steigern. Die Trance wird durch die hypnotischen Suggestionen bewusst herbeigeführt und schafft so einen direkten Zugang in das Unterbewusstsein, der Schaltzentrale unseres Denkens, Handelns und Fühlens. Jetzt können die hypnotischen Schlüssel-Botschaften das Unterbewusstsein gezielt beeinflussen und umprogrammieren. So erkennt Ihr Unterbewusstsein automatisch, zu welchem Zeitpunkt ein gewisser Informationsfluss (wie z.B. Buchinhalte, Gedichte, Vokabeln, logische Rechenaufgaben, etc.) direkt in das Gedächtnis fließen soll und stellt die Weichen entsprechend. Auch negative Glaubenselemente werden aus dem Inneren ausgemerzt und Ihre kreativen Ideen, Gefühle und Gedanken können wieder ungehindert fließen. Hochkonzentriert und mit geschärften Sinneswahrnehmungen werden Sie Ihr geistiges Potential auf einen Gedankenstoß fokussieren können. Durch die Kombination dieser drei Hypnose-Anwendungen entsteht die Macht einer außergewöhnlichen Denkweise - eben die Macht, die aus richtigem Denken entsteht.